Колко калории има в Варен картоф?
126 kcal / 100 g
1 бр., малка (130 g): 164 kcal
| Белтъчини | 1,9 g | Дял от енергията: 6% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 20,5 g | Дял от енергията: 64% |
| Мазнини | 4,3 g | Дял от енергията: 30% |
Варен картоф съдържа с 123% повече калории от средното за категория „Зеленчуци“.
g
От същата категория
- Варена царевица119 kcal / 100 g
- Черни маслини116 kcal / 100 g
- Печен сладък картоф115 kcal / 100 g
- Картофено пюре114 kcal / 100 g
- Зелени маслини145 kcal / 100 g
- Печен картоф в кожата93 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Варена царевица119 kcal / 100 g
- Черни маслини116 kcal / 100 g
- Печен сладък картоф115 kcal / 100 g
- Картофено пюре114 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 2709385
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.