Ile kalorii ma Ziemniaki gotowane?
126 kcal / 100 g
1 małe (130 g): 164 kcal
| Białko | 1,9 g | Udział w energii: 6% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 20,5 g | Udział w energii: 64% |
| Tłuszcz | 4,3 g | Udział w energii: 30% |
Ziemniaki gotowane ma o 123% więcej kalorii niż średnia w kategorii „Warzywa”.
g
Z tej samej kategorii
- Kukurydza gotowana119 kcal / 100 g
- Oliwki czarne116 kcal / 100 g
- Batat pieczony115 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczane114 kcal / 100 g
- Oliwki zielone145 kcal / 100 g
- Ziemniak pieczony93 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Kukurydza gotowana119 kcal / 100 g
- Oliwki czarne116 kcal / 100 g
- Batat pieczony115 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczane114 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 2709385
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.