Kuinka paljon kaloreita Keitetty peruna sisältää?
126 kcal / 100 g
1 pieni (130 g): 164 kcal
| Proteiini | 1,9 g | Osuus energiasta: 6% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 20,5 g | Osuus energiasta: 64% |
| Rasva | 4,3 g | Osuus energiasta: 30% |
Keitetty peruna sisältää 123% enemmän kaloreita kuin luokan ”Kasvikset” keskiarvo.
g
Samasta luokasta
- Maissi, keitetty119 kcal / 100 g
- Mustat oliivit116 kcal / 100 g
- Bataatti, uunissa kypsennetty115 kcal / 100 g
- Perunamuusi114 kcal / 100 g
- Vihreät oliivit145 kcal / 100 g
- Uuniperuna93 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Maissi, keitetty119 kcal / 100 g
- Mustat oliivit116 kcal / 100 g
- Bataatti, uunissa kypsennetty115 kcal / 100 g
- Perunamuusi114 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 2709385
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.