Soðin kartafla: hvað eru margar hitaeiningar?
126 kcal / 100 g
1 lítill (130 g): 164 kcal
| Prótín | 1,9 g | Hlutfall af orku: 6% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 20,5 g | Hlutfall af orku: 64% |
| Fita | 4,3 g | Hlutfall af orku: 30% |
Soðin kartafla hefur 123% fleiri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Grænmeti“.
g
Úr sama flokki
- Maís, soðinn119 kcal / 100 g
- Svartar ólífur116 kcal / 100 g
- Sæt kartafla, bökuð115 kcal / 100 g
- Kartöflumús114 kcal / 100 g
- Grænar ólífur145 kcal / 100 g
- Bökuð kartafla93 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Maís, soðinn119 kcal / 100 g
- Svartar ólífur116 kcal / 100 g
- Sæt kartafla, bökuð115 kcal / 100 g
- Kartöflumús114 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2709385
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.