Kui palju kaloreid sisaldab Kirjud oad, keedetud?
143 kcal / 100 g
1 tass (171 g): 245 kcal
| Valgud | 9 g | Osakaal energiast: 25% |
|---|---|---|
| Süsivesikud | 26,2 g | Osakaal energiast: 71% |
| Rasvad | 0,7 g | Osakaal energiast: 4% |
Kirjud oad, keedetud on kalorite poolest kategooria „Kaunviljad“ keskmisele lähedal.
g
Samast kategooriast
- Valged väikesed oad, keedetud140 kcal / 100 g
- Valged oad, keedetud139 kcal / 100 g
- Mustad oad, keedetud132 kcal / 100 g
- Punased oad, keedetud127 kcal / 100 g
- Kikerherned, keedetud164 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
Vähem kaloreid sisaldavad alternatiivid
- Valged väikesed oad, keedetud140 kcal / 100 g
- Valged oad, keedetud139 kcal / 100 g
- Mustad oad, keedetud132 kcal / 100 g
- Punased oad, keedetud127 kcal / 100 g
Allikas: USDA FoodData Central, FDC 175200
Väärtused on keskmised ja sõltuvad retseptist ning portsjonist.