Hoeveel calorieën zitten er in Pintobonen, gekookt?
143 kcal / 100 g
1 kopje (171 g): 245 kcal
| Eiwit | 9 g | Aandeel in de energie: 25% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 26,2 g | Aandeel in de energie: 71% |
| Vet | 0,7 g | Aandeel in de energie: 4% |
Pintobonen, gekookt zit qua calorieën dicht bij het gemiddelde van de categorie „Peulvruchten”.
g
Uit dezelfde categorie
- Navy beans, gekookt140 kcal / 100 g
- Witte bonen, gekookt139 kcal / 100 g
- Zwarte bonen, gekookt132 kcal / 100 g
- Kidneybonen, gekookt127 kcal / 100 g
- Kikkererwten, gekookt164 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Navy beans, gekookt140 kcal / 100 g
- Witte bonen, gekookt139 kcal / 100 g
- Zwarte bonen, gekookt132 kcal / 100 g
- Kidneybonen, gekookt127 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 175200
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.