Kui palju kaloreid sisaldab Mustad oad, keedetud?
132 kcal / 100 g
1 tass (172 g): 227 kcal
| Valgud | 8,9 g | Osakaal energiast: 26% |
|---|---|---|
| Süsivesikud | 23,7 g | Osakaal energiast: 70% |
| Rasvad | 0,5 g | Osakaal energiast: 4% |
Mustad oad, keedetud sisaldab 15% vähem kaloreid kui kategooria „Kaunviljad“ keskmine.
g
Samast kategooriast
- Punased oad, keedetud127 kcal / 100 g
- Valged oad, keedetud139 kcal / 100 g
- Valged väikesed oad, keedetud140 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Kirjud oad, keedetud143 kcal / 100 g
- Vegan chili119 kcal / 100 g
Vähem kaloreid sisaldavad alternatiivid
- Punased oad, keedetud127 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Vegan chili119 kcal / 100 g
- Kooritud herned118 kcal / 100 g
Allikas: USDA FoodData Central, FDC 173735
Väärtused on keskmised ja sõltuvad retseptist ning portsjonist.