Kui palju kaloreid sisaldab Porrulauk?
61 kcal / 100 g
1 porrulauk (89 g): 54 kcal
| Valgud | 1,5 g | Osakaal energiast: 9% |
|---|---|---|
| Süsivesikud | 14,2 g | Osakaal energiast: 87% |
| Rasvad | 0,3 g | Osakaal energiast: 4% |
Porrulauk on kalorite poolest kategooria „Köögiviljad“ keskmisele lähedal.
g
Samast kategooriast
- Spinat, keedetud59 kcal / 100 g
- Punane kapsas, keedetud58 kcal / 100 g
- Artišokk53 kcal / 100 g
- Kõrvits, keedetud52 kcal / 100 g
- Keedetud sibul47 kcal / 100 g
- Peet43 kcal / 100 g
Vähem kaloreid sisaldavad alternatiivid
- Spinat, keedetud59 kcal / 100 g
- Punane kapsas, keedetud58 kcal / 100 g
- Artišokk53 kcal / 100 g
- Kõrvits, keedetud52 kcal / 100 g
Allikas: USDA FoodData Central, FDC 169246
Väärtused on keskmised ja sõltuvad retseptist ning portsjonist.