Kuinka paljon kaloreita Purjo sisältää?
61 kcal / 100 g
1 purjo (89 g): 54 kcal
| Proteiini | 1,5 g | Osuus energiasta: 9% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 14,2 g | Osuus energiasta: 87% |
| Rasva | 0,3 g | Osuus energiasta: 4% |
Purjo on kaloreissa lähellä luokan ”Kasvikset” keskiarvoa.
g
Samasta luokasta
- Pinaatti, keitetty59 kcal / 100 g
- Punakaali, kypsennetty58 kcal / 100 g
- Artisokka53 kcal / 100 g
- Kurpitsa, kypsennetty52 kcal / 100 g
- Kypsennetty sipuli47 kcal / 100 g
- Punajuuri43 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Pinaatti, keitetty59 kcal / 100 g
- Punakaali, kypsennetty58 kcal / 100 g
- Artisokka53 kcal / 100 g
- Kurpitsa, kypsennetty52 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 169246
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.