Kiek kalorijų turi Porai?
61 kcal / 100 g
1 poras (89 g): 54 kcal
| Baltymai | 1,5 g | Dalis energijos: 9% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 14,2 g | Dalis energijos: 87% |
| Riebalai | 0,3 g | Dalis energijos: 4% |
Porai pagal kalorijas yra artimas kategorijos „Daržovės“ vidurkiui.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Virti špinatai59 kcal / 100 g
- Virtas raudonasis kopūstas58 kcal / 100 g
- Artišokas53 kcal / 100 g
- Virtas moliūgas52 kcal / 100 g
- Virti svogūnai47 kcal / 100 g
- Burokėlis43 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Virti špinatai59 kcal / 100 g
- Virtas raudonasis kopūstas58 kcal / 100 g
- Artišokas53 kcal / 100 g
- Virtas moliūgas52 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 169246
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.