Koliko kalorij ima Por?
61 kcal / 100 g
1 por (89 g): 54 kcal
| Beljakovine | 1,5 g | Delež energije: 9% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 14,2 g | Delež energije: 87% |
| Maščobe | 0,3 g | Delež energije: 4% |
Por je po kalorijah blizu povprečja v kategoriji „Zelenjava“.
g
Iz iste kategorije
- Špinača, kuhana59 kcal / 100 g
- Rdeče zelje, kuhano58 kcal / 100 g
- Artičoka53 kcal / 100 g
- Buča, kuhana52 kcal / 100 g
- Kuhana čebula47 kcal / 100 g
- Rdeča pesa43 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Špinača, kuhana59 kcal / 100 g
- Rdeče zelje, kuhano58 kcal / 100 g
- Artičoka53 kcal / 100 g
- Buča, kuhana52 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 169246
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.