Сколько калорий содержит продукт «Лук-порей»?
61 kcal / 100 g
1 стебель лука-порея (89 g): 54 kcal
| Белки | 1,5 g | Доля энергии: 9% |
|---|---|---|
| Углеводы | 14,2 g | Доля энергии: 87% |
| Жиры | 0,3 g | Доля энергии: 4% |
По калорийности продукт «Лук-порей» близок к среднему значению категории «Овощи».
g
Из той же категории
- Шпинат варёный59 kcal / 100 g
- Краснокочанная капуста варёная58 kcal / 100 g
- Артишок53 kcal / 100 g
- Тыква варёная52 kcal / 100 g
- Лук варёный47 kcal / 100 g
- Свёкла43 kcal / 100 g
Менее калорийные альтернативы
- Шпинат варёный59 kcal / 100 g
- Краснокочанная капуста варёная58 kcal / 100 g
- Артишок53 kcal / 100 g
- Тыква варёная52 kcal / 100 g
Источник: USDA FoodData Central, FDC 169246
Значения средние и зависят от рецепта и порции.