Kiek kalorijų turi Skaldyti žirniai?
118 kcal / 100 g
1 puodelis (196 g): 231 kcal
| Baltymai | 8,3 g | Dalis energijos: 28% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 21,1 g | Dalis energijos: 70% |
| Riebalai | 0,4 g | Dalis energijos: 3% |
Skaldyti žirniai turi 24% mažiau kalorijų nei kategorijos „Ankštiniai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Vegetariškas čili119 kcal / 100 g
- Virti juodaakiai žirniai116 kcal / 100 g
- Virtos lęšiai116 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Lęšių karis111 kcal / 100 g
- Virtos pupos110 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Virti juodaakiai žirniai116 kcal / 100 g
- Virtos lęšiai116 kcal / 100 g
- Lęšių karis111 kcal / 100 g
- Virtos pupos110 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 172429
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.