Kiek kalorijų turi Virtos pupos?
110 kcal / 100 g
1 puodelis (170 g): 187 kcal
| Baltymai | 7,6 g | Dalis energijos: 27% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 19,7 g | Dalis energijos: 70% |
| Riebalai | 0,4 g | Dalis energijos: 3% |
Virtos pupos turi 30% mažiau kalorijų nei kategorijos „Ankštiniai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Lęšių karis111 kcal / 100 g
- Virti juodaakiai žirniai116 kcal / 100 g
- Virtos lęšiai116 kcal / 100 g
- Skaldyti žirniai118 kcal / 100 g
- Vegetariškas čili119 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Keptos pupelės padaže94 kcal / 100 g
- Pupelių salotos94 kcal / 100 g
- Pupelių tyrė (refried beans)79 kcal / 100 g
- Tofu61 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 173753
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.