Kiek kalorijų turi Edamame?
121 kcal / 100 g
1 puodelis (155 g): 188 kcal
| Baltymai | 11,9 g | Dalis energijos: 37% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 8,9 g | Dalis energijos: 27% |
| Riebalai | 5,2 g | Dalis energijos: 36% |
Edamame turi 22% mažiau kalorijų nei kategorijos „Ankštiniai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Vegetariškas čili119 kcal / 100 g
- Skaldyti žirniai118 kcal / 100 g
- Virti juodaakiai žirniai116 kcal / 100 g
- Virtos lęšiai116 kcal / 100 g
- Virtos raudonosios pupelės127 kcal / 100 g
- Lęšių karis111 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Vegetariškas čili119 kcal / 100 g
- Skaldyti žirniai118 kcal / 100 g
- Virti juodaakiai žirniai116 kcal / 100 g
- Virtos lęšiai116 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 168411
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.