Kiek kalorijų turi Virtos lęšiai?
116 kcal / 100 g
1 puodelis (198 g): 230 kcal
| Baltymai | 9 g | Dalis energijos: 30% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 20,1 g | Dalis energijos: 67% |
| Riebalai | 0,4 g | Dalis energijos: 3% |
Virtos lęšiai turi 26% mažiau kalorijų nei kategorijos „Ankštiniai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Virti juodaakiai žirniai116 kcal / 100 g
- Skaldyti žirniai118 kcal / 100 g
- Vegetariškas čili119 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Lęšių karis111 kcal / 100 g
- Virtos pupos110 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Lęšių karis111 kcal / 100 g
- Virtos pupos110 kcal / 100 g
- Keptos pupelės padaže94 kcal / 100 g
- Pupelių salotos94 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 172421
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.