Koliko kalorij ima Luščen grah?
118 kcal / 100 g
1 skodelica (196 g): 231 kcal
| Beljakovine | 8,3 g | Delež energije: 28% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 21,1 g | Delež energije: 70% |
| Maščobe | 0,4 g | Delež energije: 3% |
Luščen grah ima 24% manj kalorij kot povprečje v kategoriji „Stročnice“.
g
Iz iste kategorije
- Vegetarijanski čili119 kcal / 100 g
- Črnooki fižol, kuhan116 kcal / 100 g
- Leča, kuhana116 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Lečino curry111 kcal / 100 g
- Bob, kuhan110 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Črnooki fižol, kuhan116 kcal / 100 g
- Leča, kuhana116 kcal / 100 g
- Lečino curry111 kcal / 100 g
- Bob, kuhan110 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 172429
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.