Cik kaloriju satur Lazanja?
139 kcal / 100 g
1 gabals (206 g): 286 kcal
| Olbaltumvielas | 7,5 g | Daļa no enerģijas: 21% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 16,2 g | Daļa no enerģijas: 46% |
| Tauki | 5 g | Daļa no enerģijas: 32% |
Lazanja satur par 21% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Pamatēdieni” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Kartupeļu njoki135 kcal / 100 g
- Liellopa gaļa ar kartupeļiem133 kcal / 100 g
- Liellopa gaļa ar rīsiem146 kcal / 100 g
- Spageti bolonjēze147 kcal / 100 g
- Vista ar rīsiem149 kcal / 100 g
- Befstrogonovs150 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Kartupeļu njoki135 kcal / 100 g
- Liellopa gaļa ar kartupeļiem133 kcal / 100 g
- Tabulē127 kcal / 100 g
- Cepti kartupeļi126 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2708750
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.