Lazanja: kemm fih kaloriji?
139 kcal / 100 g
1 biċċa (206 g): 286 kcal
| Proteini | 7.5 g | Sehem mill-enerġija: 21% |
|---|---|---|
| Karboidrati | 16.2 g | Sehem mill-enerġija: 46% |
| Xaħam | 5 g | Sehem mill-enerġija: 32% |
Lazanja fih 21% inqas kaloriji mill-medja tal-kategorija „Platti ewlenin“.
g
Mill-istess kategorija
- Gnocchi tal-patata135 kcal / 100 g
- Ċanga u patata133 kcal / 100 g
- Ċanga u ross146 kcal / 100 g
- Spagetti bolonjiża147 kcal / 100 g
- Tiġieġ u ross149 kcal / 100 g
- Beef stroganoff150 kcal / 100 g
Alternattivi b'inqas kaloriji
- Gnocchi tal-patata135 kcal / 100 g
- Ċanga u patata133 kcal / 100 g
- Tabbouleh127 kcal / 100 g
- Patata rrostuta126 kcal / 100 g
Sors: USDA FoodData Central, FDC 2708750
Il-valuri huma medji u jvarjaw skont ir-riċetta u l-porzjon.