Πόσες θερμίδες έχει Λαζάνια;
139 kcal / 100 g
1 κομμάτι (206 g): 286 kcal
| Πρωτεΐνες | 7,5 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 21% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 16,2 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 46% |
| Λιπαρά | 5 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 32% |
Το προϊόν Λαζάνια έχει 21% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Κυρίως πιάτα».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Νιόκι135 kcal / 100 g
- Μοσχάρι με πατάτες133 kcal / 100 g
- Μοσχάρι με ρύζι146 kcal / 100 g
- Μακαρόνια μπολονέζ147 kcal / 100 g
- Κοτόπουλο με ρύζι149 kcal / 100 g
- Μοσχάρι στρογκανόφ150 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Νιόκι135 kcal / 100 g
- Μοσχάρι με πατάτες133 kcal / 100 g
- Ταμπουλέ127 kcal / 100 g
- Πατάτες φούρνου126 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 2708750
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.