Sa kalori ka Falafel?
514 kcal / 100 g
1 kotël (patty) (17 g): 87 kcal
| Proteina | 8,3 g | Pjesa e energjisë: 6% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 29 g | Pjesa e energjisë: 22% |
| Yndyrna | 41,2 g | Pjesa e energjisë: 71% |
Falafel ka 229% më shumë kalori se mesatarja e kategorisë „Bishtajore“.
g
Nga e njëjta kategori
- Kikirikë, të zier318 kcal / 100 g
- Humus243 kcal / 100 g
- Soje, e gatuar218 kcal / 100 g
- Qiqra, të gatuara164 kcal / 100 g
- Fasule pinto, të gatuara143 kcal / 100 g
- Fasule navy, të gatuara140 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Kikirikë, të zier318 kcal / 100 g
- Humus243 kcal / 100 g
- Soje, e gatuar218 kcal / 100 g
- Qiqra, të gatuara164 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2707408
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.