Ruacan, bruite: cé mhéad calraí atá ann?
343 kcal / 100 g
1 chupán (170 g): 583 kcal
| Próitéin | 13.3 g | Sciar den fhuinneamh: 14% |
|---|---|---|
| Carbaihiodráití | 71.5 g | Sciar den fhuinneamh: 77% |
| Saill | 3.4 g | Sciar den fhuinneamh: 8% |
Ruacan, bruite: 47% níos mó calraí ná meán na catagóire „Arán, gránaigh agus pasta“.
g
Ón gcatagóir chéanna
- Arán arbhair330 kcal / 100 g
- Calóga arbhair365 kcal / 100 g
- Briosca (biscuit)370 kcal / 100 g
- Vaiféal373 kcal / 100 g
- Arán naan311 kcal / 100 g
- Tortilla plúir306 kcal / 100 g
Roghanna eile le níos lú calraí
- Arán arbhair330 kcal / 100 g
- Arán naan311 kcal / 100 g
- Tortilla plúir306 kcal / 100 g
- Tósta293 kcal / 100 g
Foinse: USDA FoodData Central, FDC 170286
Is meánluachanna iad na luachanna agus athraíonn siad de réir an oidis agus an chuid.