Koľko kalórií má Pohánka varená?
343 kcal / 100 g
1 hrnček (170 g): 583 kcal
| Bielkoviny | 13,3 g | Podiel na energii: 14% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 71,5 g | Podiel na energii: 77% |
| Tuky | 3,4 g | Podiel na energii: 8% |
Pohánka varená má o 47% viac kalórií ako priemer v kategórii „Pečivo, obilniny a cestoviny“.
g
Z rovnakej kategórie
- Kukuričný chlieb330 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienky365 kcal / 100 g
- Biscuit (americká žemlička)370 kcal / 100 g
- Vafľa373 kcal / 100 g
- Chlieb naan311 kcal / 100 g
- Pšeničná tortilla306 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Kukuričný chlieb330 kcal / 100 g
- Chlieb naan311 kcal / 100 g
- Pšeničná tortilla306 kcal / 100 g
- Toast293 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 170286
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.