Ile kalorii ma Kasza gryczana gotowana?
343 kcal / 100 g
1 szklanka (170 g): 583 kcal
| Białko | 13,3 g | Udział w energii: 14% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 71,5 g | Udział w energii: 77% |
| Tłuszcz | 3,4 g | Udział w energii: 8% |
Kasza gryczana gotowana ma o 47% więcej kalorii niż średnia w kategorii „Pieczywo, kasze i makarony”.
g
Z tej samej kategorii
- Chleb kukurydziany330 kcal / 100 g
- Płatki kukurydziane365 kcal / 100 g
- Biscuit (amerykańska bułeczka)370 kcal / 100 g
- Gofr373 kcal / 100 g
- Chleb naan311 kcal / 100 g
- Tortilla pszenna306 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Chleb kukurydziany330 kcal / 100 g
- Chleb naan311 kcal / 100 g
- Tortilla pszenna306 kcal / 100 g
- Tost293 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 170286
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.