Koliko kalorij ima Ajda, kuhana?
343 kcal / 100 g
1 skodelica (170 g): 583 kcal
| Beljakovine | 13,3 g | Delež energije: 14% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 71,5 g | Delež energije: 77% |
| Maščobe | 3,4 g | Delež energije: 8% |
Ajda, kuhana ima 47% več kalorij kot povprečje v kategoriji „Kruh, žita in testenine“.
g
Iz iste kategorije
- Koruzni kruh330 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči365 kcal / 100 g
- Biskvit (ameriška žemljica)370 kcal / 100 g
- Vaflj373 kcal / 100 g
- Kruh naan311 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja306 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Koruzni kruh330 kcal / 100 g
- Kruh naan311 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja306 kcal / 100 g
- Opečen kruh293 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 170286
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.