Kiek kalorijų turi Virti špinatai?
59 kcal / 100 g
1 puodelis (185 g): 109 kcal
| Baltymai | 3,3 g | Dalis energijos: 23% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 3 g | Dalis energijos: 21% |
| Riebalai | 3,7 g | Dalis energijos: 57% |
Virti špinatai pagal kalorijas yra artimas kategorijos „Daržovės“ vidurkiui.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Virtas raudonasis kopūstas58 kcal / 100 g
- Porai61 kcal / 100 g
- Artišokas53 kcal / 100 g
- Virtas moliūgas52 kcal / 100 g
- Virti svogūnai47 kcal / 100 g
- Burokėlis43 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Virtas raudonasis kopūstas58 kcal / 100 g
- Artišokas53 kcal / 100 g
- Virtas moliūgas52 kcal / 100 g
- Virti svogūnai47 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2709620
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.