Kiek kalorijų turi Tuno sumuštinis?
218 kcal / 100 g
1 įprastas (180 g): 392 kcal
| Baltymai | 9,9 g | Dalis energijos: 18% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 18,3 g | Dalis energijos: 34% |
| Riebalai | 11,8 g | Dalis energijos: 48% |
Tuno sumuštinis turi 24% daugiau kalorijų nei kategorijos „Pagrindiniai patiekalai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Vištienos sumuštinis216 kcal / 100 g
- Daržovių pica221 kcal / 100 g
- Makaronų salotos221 kcal / 100 g
- Klubinis sumuštinis222 kcal / 100 g
- Kumpio ir sūrio sumuštinis213 kcal / 100 g
- Makaronai su sūriu223 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Vištienos sumuštinis216 kcal / 100 g
- Kumpio ir sūrio sumuštinis213 kcal / 100 g
- Spanakopita212 kcal / 100 g
- Mėsos kukulių sumuštinis207 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2707034
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.