Sa kalori ka Sanduiç me ton?
218 kcal / 100 g
1 normal (180 g): 392 kcal
| Proteina | 9,9 g | Pjesa e energjisë: 18% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 18,3 g | Pjesa e energjisë: 34% |
| Yndyrna | 11,8 g | Pjesa e energjisë: 48% |
Sanduiç me ton ka 24% më shumë kalori se mesatarja e kategorisë „Pjata kryesore“.
g
Nga e njëjta kategori
- Sanduiç me pulë216 kcal / 100 g
- Pica me perime221 kcal / 100 g
- Sallatë me makarona221 kcal / 100 g
- Sanduiç klub222 kcal / 100 g
- Makarona me djathë223 kcal / 100 g
- Sanduiç me proshutë dhe djathë213 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Sanduiç me pulë216 kcal / 100 g
- Sanduiç me proshutë dhe djathë213 kcal / 100 g
- Spanakopita212 kcal / 100 g
- Sanduiç me qofte207 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2707034
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.