Ile kalorii ma Kanapka z tuńczykiem?
218 kcal / 100 g
1 zwykły (180 g): 392 kcal
| Białko | 9,9 g | Udział w energii: 18% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 18,3 g | Udział w energii: 34% |
| Tłuszcz | 11,8 g | Udział w energii: 48% |
Kanapka z tuńczykiem ma o 24% więcej kalorii niż średnia w kategorii „Dania główne”.
g
Z tej samej kategorii
- Kanapka z kurczakiem216 kcal / 100 g
- Pizza wegetariańska221 kcal / 100 g
- Sałatka makaronowa221 kcal / 100 g
- Club sandwich222 kcal / 100 g
- Kanapka z szynką i serem213 kcal / 100 g
- Makaron z serem (mac and cheese)223 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Kanapka z kurczakiem216 kcal / 100 g
- Kanapka z szynką i serem213 kcal / 100 g
- Spanakopita212 kcal / 100 g
- Bagietka z klopsikami207 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 2707034
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.