Hoeveel calorieën zitten er in Witte bonen, gekookt?
139 kcal / 100 g
1 kopje (179 g): 249 kcal
| Eiwit | 9,7 g | Aandeel in de energie: 27% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 25,1 g | Aandeel in de energie: 70% |
| Vet | 0,4 g | Aandeel in de energie: 2% |
Witte bonen, gekookt bevat 11% minder calorieën dan het gemiddelde van de categorie „Peulvruchten”.
g
Uit dezelfde categorie
- Navy beans, gekookt140 kcal / 100 g
- Pintobonen, gekookt143 kcal / 100 g
- Zwarte bonen, gekookt132 kcal / 100 g
- Kidneybonen, gekookt127 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Vegetarische chili119 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Zwarte bonen, gekookt132 kcal / 100 g
- Kidneybonen, gekookt127 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Vegetarische chili119 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 175203
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.