Koliko kalorij ima Špinača, kuhana?
59 kcal / 100 g
1 skodelica (185 g): 109 kcal
| Beljakovine | 3,3 g | Delež energije: 23% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 3 g | Delež energije: 21% |
| Maščobe | 3,7 g | Delež energije: 57% |
Špinača, kuhana je po kalorijah blizu povprečja v kategoriji „Zelenjava“.
g
Iz iste kategorije
- Rdeče zelje, kuhano58 kcal / 100 g
- Por61 kcal / 100 g
- Artičoka53 kcal / 100 g
- Buča, kuhana52 kcal / 100 g
- Kuhana čebula47 kcal / 100 g
- Rdeča pesa43 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Rdeče zelje, kuhano58 kcal / 100 g
- Artičoka53 kcal / 100 g
- Buča, kuhana52 kcal / 100 g
- Kuhana čebula47 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 2709620
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.