Πόσες θερμίδες έχει Μαρινάτη ρέγγα;
245 kcal / 100 g
1 φλιτζάνι (135 g): 331 kcal
| Πρωτεΐνες | 20,1 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 33% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 7,8 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 13% |
| Λιπαρά | 14,3 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 54% |
Το προϊόν Μαρινάτη ρέγγα έχει 49% περισσότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Ψάρια και θαλασσινά».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Χταπόδι226 kcal / 100 g
- Σκουμπρί στη σχάρα221 kcal / 100 g
- Τηγανητό ψάρι217 kcal / 100 g
- Ψαροκροκέτες277 kcal / 100 g
- Αντζούγιες210 kcal / 100 g
- Σαρδέλες κονσέρβα208 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Χταπόδι226 kcal / 100 g
- Σκουμπρί στη σχάρα221 kcal / 100 g
- Τηγανητό ψάρι217 kcal / 100 g
- Αντζούγιες210 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 2706261
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.