Sa kalori ka Kokos i thatë?
456 kcal / 100 g
1 filxhan (85 g): 388 kcal
| Proteina | 3,1 g | Pjesa e energjisë: 3% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 51,9 g | Pjesa e energjisë: 44% |
| Yndyrna | 28 g | Pjesa e energjisë: 53% |
Kokos i thatë ka 23% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Arra dhe fara“.
g
Nga e njëjta kategori
- Përzierje arrash dhe frutash të thata454 kcal / 100 g
- Fara çia486 kcal / 100 g
- Fara liri534 kcal / 100 g
- Fara kungulli559 kcal / 100 g
- Shqeme të kripura578 kcal / 100 g
- Fara luledielli582 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Përzierje arrash dhe frutash të thata454 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2707501
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.