Колко калории има в Салата от боб?
94 kcal / 100 g
1 чаша (231 g): 217 kcal
| Белтъчини | 3,1 g | Дял от енергията: 13% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 12,6 g | Дял от енергията: 52% |
| Мазнини | 3,9 g | Дял от енергията: 36% |
Салата от боб съдържа с 40% по-малко калории от средното за категория „Бобови култури“.
g
От същата категория
- Печен боб в сос94 kcal / 100 g
- Пюре от пържен боб79 kcal / 100 g
- Варен бакла110 kcal / 100 g
- Къри с леща111 kcal / 100 g
- Варен черноок грах116 kcal / 100 g
- Варена леща116 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Пюре от пържен боб79 kcal / 100 g
- Тофу61 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 2707395
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.