Hur många kalorier innehåller Bönsallad?
94 kcal / 100 g
1 kopp (231 g): 217 kcal
| Protein | 3,1 g | Andel av energin: 13 % |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 12,6 g | Andel av energin: 52 % |
| Fett | 3,9 g | Andel av energin: 36 % |
Bönsallad har 40 % färre kalorier än genomsnittet i kategorin ”Baljväxter”.
g
Från samma kategori
- Bakade bönor94 kcal / 100 g
- Refried beans79 kcal / 100 g
- Kokta bondbönor110 kcal / 100 g
- Linscurry111 kcal / 100 g
- Kokta black-eyed peas116 kcal / 100 g
- Kokta linser116 kcal / 100 g
Alternativ med färre kalorier
- Refried beans79 kcal / 100 g
- Tofu61 kcal / 100 g
Källa: USDA FoodData Central, FDC 2707395
Värdena är genomsnitt och varierar med recept och portion.