Hvor mange kalorier er det i Bønnesalat?
94 kcal / 100 g
1 kopp (231 g): 217 kcal
| Protein | 3,1 g | Andel av energien: 13 % |
|---|---|---|
| Karbohydrater | 12,6 g | Andel av energien: 52 % |
| Fett | 3,9 g | Andel av energien: 36 % |
Bønnesalat har 40 % færre kalorier enn gjennomsnittet i kategorien «Belgfrukter».
g
Fra samme kategori
- Bakte bønner94 kcal / 100 g
- Refried beans79 kcal / 100 g
- Kokte bondebønner110 kcal / 100 g
- Linsecurry111 kcal / 100 g
- Kokte black-eyed peas116 kcal / 100 g
- Kokte linser116 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Refried beans79 kcal / 100 g
- Tofu61 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 2707395
Verdiene er gjennomsnitt og varierer med oppskrift og porsjon.