Колко калории има в Варена леща?
116 kcal / 100 g
1 чаша (198 g): 230 kcal
| Белтъчини | 9 g | Дял от енергията: 30% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 20,1 g | Дял от енергията: 67% |
| Мазнини | 0,4 g | Дял от енергията: 3% |
Варена леща съдържа с 26% по-малко калории от средното за категория „Бобови култури“.
g
От същата категория
- Варен черноок грах116 kcal / 100 g
- Сух разцепен грах118 kcal / 100 g
- Вегетарианско чили119 kcal / 100 g
- Едамаме121 kcal / 100 g
- Къри с леща111 kcal / 100 g
- Варен бакла110 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Къри с леща111 kcal / 100 g
- Варен бакла110 kcal / 100 g
- Печен боб в сос94 kcal / 100 g
- Салата от боб94 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 172421
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.