Колко калории има в Сушен кокос?
456 kcal / 100 g
1 чаша (85 g): 388 kcal
| Белтъчини | 3,1 g | Дял от енергията: 3% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 51,9 g | Дял от енергията: 44% |
| Мазнини | 28 g | Дял от енергията: 53% |
Сушен кокос съдържа с 23% по-малко калории от средното за категория „Ядки и семена“.
g
От същата категория
- Микс от ядки и сушени плодове454 kcal / 100 g
- Семена чия486 kcal / 100 g
- Ленено семе534 kcal / 100 g
- Тиквени семки559 kcal / 100 g
- Солени кашу578 kcal / 100 g
- Слънчогледови семки582 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Микс от ядки и сушени плодове454 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 2707501
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.