Колко калории има в Тиквени семки?
559 kcal / 100 g
28 g: 159 kcal
| Белтъчини | 30,2 g | Дял от енергията: 20% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 10,7 g | Дял от енергията: 7% |
| Мазнини | 49,1 g | Дял от енергията: 73% |
Тиквени семки е близо до средното за категория „Ядки и семена“ по калории.
g
От същата категория
- Солени кашу578 kcal / 100 g
- Слънчогледови семки582 kcal / 100 g
- Шам фъстък582 kcal / 100 g
- Кашу584 kcal / 100 g
- Ленено семе534 kcal / 100 g
- Фъстъци587 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Ленено семе534 kcal / 100 g
- Семена чия486 kcal / 100 g
- Сушен кокос456 kcal / 100 g
- Микс от ядки и сушени плодове454 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 170556
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.