Þurrkaður kókos: hvað eru margar hitaeiningar?
456 kcal / 100 g
1 bolli (85 g): 388 kcal
| Prótín | 3,1 g | Hlutfall af orku: 3% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 51,9 g | Hlutfall af orku: 44% |
| Fita | 28 g | Hlutfall af orku: 53% |
Þurrkaður kókos hefur 23% færri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Hnetur og fræ“.
g
Úr sama flokki
- Hnetu- og ávaxtablanda454 kcal / 100 g
- Chiafræ486 kcal / 100 g
- Hörfræ534 kcal / 100 g
- Graskersfræ559 kcal / 100 g
- Saltaðar kasjúhnetur578 kcal / 100 g
- Pistasíuhnetur582 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Hnetu- og ávaxtablanda454 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2707501
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.