Hvor mange kalorier er der i Rugbrød?
259 kcal / 100 g
1 normal skive (32 g): 83 kcal
| Protein | 8,5 g | Andel af energien: 13% |
|---|---|---|
| Kulhydrater | 48,3 g | Andel af energien: 75% |
| Fedt | 3,3 g | Andel af energien: 12% |
Rugbrød har 11% flere kalorier end gennemsnittet i kategorien „Brød, korn og pasta“.
g
Fra samme kategori
- Bagel264 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød265 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød252 kcal / 100 g
- Hvidt brød267 kcal / 100 g
- Baguette272 kcal / 100 g
- Pitabrød275 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Fuldkornsbrød252 kcal / 100 g
- English muffin227 kcal / 100 g
- Crepe224 kcal / 100 g
- Kogt pasta157 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 172684
Værdierne er gennemsnit og varierer med opskrift og portion.