Til private Kommer snart

Software til kostplaner: skriv planen, din klient ser den i appen

Med PlateSights software til kostplaner skriver du en kostplan på få minutter ved at søge i fødevaredatabasen; kalorie- og makrototaler beregnes, mens du skriver. Planen kan printes, men den egentlige forskel er, at den kommer ud på din klients telefon: Klienten ser planen i appen og registrerer et måltid med ét tryk på „Jeg spiste det“. Nedenfor kan du se, hvordan en plan skrives, hvordan opskrifter kommer ind i den, hvordan klienten ser planen i appen, og hvordan mål beregnes. For at lave kostplaner behøver du ingen separat fil, regneark eller tekstbehandling; planen gemmes sammen med klientmappen.

Kommer snart Log ind
Diætistens kostplan i PlateSights klientapp

Planer fra fødevaredatabasen

Til hvert måltid tilføjer du poster ved at søge i fødevaredatabasen og angive gram samt et mål som „1 skive“ eller „1 skål“. Kalorier, protein, kulhydrat og fedt for hvert måltid og for dagen lægges automatisk sammen. Du kan lave forskellige planer til forskellige ugedage og kopiere en plan for at tilpasse den til en anden klient. Måltiderne får et navn og et tidspunkt, for eksempel „Morgenmad 08:00“ eller „Mellemmåltid 10:30“, og til hvert måltid kan du skrive en kort note. Generelle noter til planen, som den daglige vandmængde eller måltider, der ikke må springes over, ser klienten øverst i planen. Fordi totalerne opdateres for hver post, ser du allerede mens du skriver, hvor tæt du er på målet. I denne software til kostplaner søger du efter fødevarer på dit panels sprog; kalorier, protein, kulhydrat og fedt pr. 100 gram af den valgte fødevare kopieres til posten. Deler du planen op efter dage, kan du for eksempel skrive egne måltider til mandag, onsdag og fredag og andre til de øvrige dage; klienten ser dagens plan i appen.

  • Søgning i fødevaredatabasen og angivelse af gram
  • Totaler for måltid og dag automatisk
  • Forskellige planer efter ugedag
  • Kopiering af planer
Planer fra fødevaredatabasen

Opskriftsbibliotek

Ud fra fødevaredatabasen laver du dine egne opskrifter; kalorier og makroer pr. portion beregnes ud fra ingredienserne. Opskrifterne føjer du til kostplaner og deler med dine klienter. Klienten ser opskriftens ingredienser og fremgangsmåde i appen, og ingredienserne i planen bliver til en indkøbsliste. I en opskrift angiver du ingredienserne med gram, antal portioner, tilberedningstid og fremgangsmåde; panelet beregner kalorier og makroer for én portion. Når du føjer en opskrift til en plan, opdateres planens totaler med opskriftens værdier. Den samme opskrift kan du bruge i mange klienters planer, så dit opskriftsbibliotek vokser med tiden. Opskrifterne kan også printes og gives til klienten på papir; den printede side indeholder ingredienser, værdier pr. portion og fremgangsmåde. Da du vælger ingredienserne fra fødevaredatabasen, bygger opskriftens værdier på de samme næringsdata som planen.

  • Kalorier og makroer pr. portion
  • Opskrift tilføjet til planen
  • Klienten ser ingredienser og fremgangsmåde i appen
  • Print af opskrifter
Opskriftsbibliotek

Din klient ser planen i appen

Den plan, du udgiver, vises måltid for måltid i klientens app. Når klienten spiser et planlagt måltid, registreres det med ét tryk på „Jeg spiste det“; i dit panel vises måltidet med mærket „Fra planen“ sammen med kalorier og makroer. Også indkøbslisten kommer fra planen. Klientappens øvrige funktioner finder du på vores side om app til diætister. Når klienten vælger et måltid fra planen i stedet for at fotografere det, kommer kalorier og makroer fra værdierne i planen; i panelet adskiller mærket „Fra planen“ disse registreringer fra måltider med billede. Når du opdaterer planen, ser klienten altid den nyeste udgave i appen og får en notifikation. Den dag, der skal laves mad, åbner klienten indkøbslisten på telefonen. Måltider, der registreres fra planen, lægges til dagens total, så du ud fra måltiderne og dagstotalen kan følge, hvor godt klienten holder sig til planen. Har klienten spist noget andet end planlagt, registreres det med et billede; det måltid vises i panelet adskilt fra de planlagte, og du ser hurtigt forskellen fra planen.

  • Planen på klientens telefon
  • Registrering med ét tryk på „Jeg spiste det“
  • Mærket „Fra planen“ i panelet
  • Indkøbsliste fra planen
Din klient ser planen i appen

Mål og energiberegning

Energiberegneren finder klientens daglige energibehov ud fra højde, vægt, alder og aktivitetsniveau; makrofordelingen bestemmer du selv. Den beregnede værdi kan du gemme som mål eller ændre manuelt. Makrofordelingen angiver du i procent af energien, og grammene beregnes. Når du gemmer mål for kalorier, makroer og vand i klientmappen, ser klienten hver dag i appen sit fremskridt mod målet. Ud fra højde og vægt vises også BMI og WHO-klassifikation; målvægten vises som en stiplet linje på vægtkurven. Målene ændrer du på kortet Mål i klientmappen; i appen ser klienten sin dagstotal, vand og makroer med statuslinjer i forhold til disse mål. Planen kan du printe eller gemme som PDF.

  • Energiberegner
  • Makrofordeling og vandmål
  • Dagligt fremskridt mod målet
  • Print planen, eller gem den som PDF
Mål og energiberegning

Priser

Gratis plan

Gratis

3 klienter, alle funktioner

Kommer snart

Standardplan

€9 pr. måned

Op til 10 aktive klienter

Kommer snart

Pro-plan

€19 pr. måned

Op til 50 aktive klienter

Kommer snart

Klinikplan

—

Brug for plads til flere klienter? Skriv til os

Kontakt os
Sikker betaling med 256-bit SSL
Betaling, annullering og refusion

Ofte stillede spørgsmål

Har denne software til kostplaner en fødevaredatabase?

Ja. Du skriver planen ved at søge i fødevaredatabasen; værdierne pr. 100 gram af den valgte fødevare kopieres til posten, og totalerne beregnes automatisk. En fødevare, du ikke kan finde, tilføjer du som din egen opskrift eller som en fritekstpost. Næringsværdierne føres pr. 100 gram; ændrer du antallet af gram i en post, beregnes værdierne igen.

Kan jeg lave forskellige planer til forskellige ugedage?

Ja. Du kan dele planen op efter dage og for eksempel skrive forskellige måltider til hverdage og weekend. Klienten ser dagens måltider i appen.

Kan jeg printe planen?

Ja. Du kan printe planen eller gemme den som PDF fra browseren; også opskrifter kan printes. Den printede plan indeholder måltider, tidspunkter, poster og totaler.

Kan jeg bruge en plan til en anden klient?

Ja. Du kopierer planen og tilpasser den til en anden klient. I den kopierede plan ændrer du poster og gram efter den nye klients mål.

Hvordan ser klienten planen?

Den plan, du udgiver, lander i klientens PlateSight-app, og der sendes en notifikation. Klienten ser planen måltid for måltid, åbner indkøbslisten og registrerer et spist måltid med et tryk på „Jeg spiste det“. Klienten kan også åbne ingredienser og fremgangsmåde for planens opskrifter i appen. Planen ligger som et kort på skærmen I dag; et tryk på kortet åbner hele planen.

Beregnes kalorie- og makrototaler automatisk?

Ja. Totaler for kalorier, protein, kulhydrat og fedt beregnes for hver post, hvert måltid og hver dag, mens du skriver. Totalerne vises øverst i planen og i overskriften på hvert måltid.

Relaterede sider og artikler fra vejledningen