Rúgbrauð: hvað eru margar hitaeiningar?
259 kcal / 100 g
1 venjuleg sneið (32 g): 83 kcal
| Prótín | 8,5 g | Hlutfall af orku: 13% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 48,3 g | Hlutfall af orku: 75% |
| Fita | 3,3 g | Hlutfall af orku: 12% |
Rúgbrauð hefur 11% fleiri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Brauð, korn og pasta“.
g
Úr sama flokki
- Beygla264 kcal / 100 g
- Fjölkornabrauð265 kcal / 100 g
- Heilhveitibrauð252 kcal / 100 g
- Hvítt brauð267 kcal / 100 g
- Snittubrauð272 kcal / 100 g
- Pítubrauð275 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Heilhveitibrauð252 kcal / 100 g
- Enskt muffins227 kcal / 100 g
- Crêpe224 kcal / 100 g
- Pasta, soðið157 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 172684
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.