Pro jednotlivce Již brzy

Program na tvorbu jídelníčků: napište plán a klient ho uvidí v aplikaci

S programem na tvorbu jídelníčků PlateSight napíšete jídelníček během pár minut vyhledáváním v databázi potravin; součty kalorií a makroživin se počítají už během psaní. Plán lze vytisknout, ale hlavní rozdíl je v tom, že se dostane do telefonu klienta: klient vidí plán v aplikaci a jídlo zaznamená jedním klepnutím na „Snědl/a jsem“. Níže najdete, jak se plán píše, jak se do něj přidávají recepty, jak ho klient vidí v aplikaci a jak se počítají cíle. K napsání plánu nepotřebujete samostatný soubor, tabulku ani textový editor; plán se ukládá spolu s profilem klienta.

Již brzy Přihlásit se
Jídelníček od nutričního terapeuta v aplikaci PlateSight pro klienty

Plán z databáze potravin

V programu na tvorbu jídelníčků PlateSight přidáváte do každého jídla položky vyhledáním v databázi potravin; zadáte gramáž a míru, například „1 krajíc“ nebo „1 miska“. Součty kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků za každé jídlo i za celý den se spočítají samy. Pro různé dny v týdnu můžete připravit různé plány a hotový plán zkopírovat a upravit pro jiného klienta. Jídlům v plánu dáte název a čas, například „Snídaně 08:00“ nebo „Svačina 10:30“; ke každému jídlu můžete připsat i krátkou poznámku. Obecné poznámky k plánu, například denní množství vody nebo jídla, která se nemají vynechávat, klient vidí úplně nahoře v plánu. Protože se součty kalorií a makroživin aktualizují s každou přidanou položkou, už při psaní vidíte, jak blízko jste cíli. V české verzi panelu vyhledáváte potraviny podle českých názvů; hodnoty kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků ve 100 gramech vybrané potraviny se zkopírují do položky. Když plán rozdělíte podle dnů, můžete například napsat samostatná jídla na pondělí, středu a pátek a jiná na ostatní dny; klient v aplikaci vidí plán na daný den.

  • Vyhledávání v databázi potravin a gramáž
  • Automatické součty jídel a dne
  • Různé plány pro různé dny
  • Kopírování plánu
Plán z databáze potravin

Knihovna receptů

Z potravin v databázi si sestavíte vlastní recepty; kalorie a makroživiny na porci se automaticky spočítají ze surovin. Recepty přidáte do jídelníčku a sdílíte je s klienty. Klient v aplikaci vidí suroviny a postup přípravy a suroviny z plánu se promění v nákupní seznam. V receptu zadáte suroviny s gramáží, počet porcí, dobu přípravy a postup; panel spočítá kalorie a makroživiny jedné porce. Když recept přidáte do plánu, součty plánu se aktualizují o hodnoty receptu. Stejný recept můžete použít v plánech mnoha klientů a svou knihovnu receptů postupně rozšiřovat. Recepty můžete také vytisknout a dát klientovi na papíře; na výtisku jsou suroviny, hodnoty na porci a postup přípravy. Protože suroviny receptu vybíráte z databáze potravin, hodnoty receptu vycházejí ze stejných nutričních údajů jako plán.

  • Kalorie a makroživiny na porci
  • Přidání receptu do plánu
  • Klient vidí suroviny a postup v aplikaci
  • Tisk receptu
Knihovna receptů

Klient vidí plán v aplikaci

Zveřejněný plán se v aplikaci klienta zobrazí jídlo po jídle. Když klient sní jídlo z plánu, zaznamená ho jedním klepnutím na „Snědl/a jsem“; ve vašem panelu se jídlo objeví se štítkem „Z plánu“, s kaloriemi a makroživinami. Z plánu vznikne i nákupní seznam. Další funkce aplikace pro klienty najdete na stránce aplikace pro nutriční terapeuty. Když klient místo fotografování vybere jídlo z plánu, kalorie a makroživiny se převezmou z plánu; štítek „Z plánu“ v panelu odlišuje tyto záznamy od jídel s fotkou. Když plán upravíte, klient v aplikaci vždy vidí jeho poslední verzi a dostane oznámení. V den vaření si klient otevře nákupní seznam v telefonu. Jídla zaznamenaná z plánu se započítávají do denního součtu, takže podle jídel a denního součtu sledujete, jak se klient plánu drží. Pokud klient snědl něco jiného, než je v plánu, zaznamená to fotkou; takové jídlo se v panelu zobrazí odděleně od plánovaných, takže rozdíl oproti plánu snadno poznáte.

  • Plán v telefonu klienta
  • Záznam jídla jedním klepnutím na „Snědl/a jsem“
  • Štítek „Z plánu“ v panelu
  • Nákupní seznam z plánu
Klient vidí plán v aplikaci

Cíle a výpočet energie

Kalkulačka energie zjistí denní energetickou potřebu z výšky, hmotnosti, věku a úrovně pohybové aktivity klienta; rozložení makroživin určíte vy. Když cíle kalorií, makroživin a pitného režimu uložíte do profilu klienta, klient v aplikaci každý den vidí, jak plní svůj cíl. Plán můžete vytisknout nebo uložit jako PDF. Při výpočtu energetické potřeby se používá výška, hmotnost, věk a úroveň pohybové aktivity klienta; výslednou hodnotu můžete uložit jako cíl nebo ji ručně změnit. Rozložení makroživin zadáte v procentech energie a hodnoty v gramech se dopočítají. Z výšky a hmotnosti se zobrazí také index tělesné hmotnosti (BMI) a kategorie podle WHO; cílová hmotnost se v grafu hmotnosti zobrazuje jako přerušovaná čára. Cíle změníte na kartě „Cíle“ v profilu klienta; klient v aplikaci vidí denní součet, množství vypité vody a makroživiny na ukazatelích pokroku vůči těmto cílům.

  • Kalkulačka energie
  • Rozložení makroživin a cíl pitného režimu
  • Denní plnění cíle
  • Tisk plánu nebo uložení do PDF
Cíle a výpočet energie

Ceník

Bezplatný tarif

Zdarma

3 klienti, všechny funkce

Již brzy

Tarif Standard

€9 měsíčně

Aktivní klienti: až 10

Již brzy

Tarif Pro

€19 měsíčně

Aktivní klienti: až 50

Již brzy

Klinika

—

Pro více klientů nám napište

Napište nám
Bezpečná platba s 256bitovým SSL
Platba, zrušení a vrácení peněz

Časté dotazy

Má program na tvorbu jídelníčků hotovou databázi potravin?

Ano. Plán píšete vyhledáváním v databázi potravin; hodnoty ve 100 gramech vybrané potraviny se zkopírují do položky a součty se spočítají samy. Potravinu, kterou v databázi nenajdete, můžete přidat jako vlastní recept nebo jako ručně napsanou položku. Nutriční hodnoty se ukládají na 100 gramů; když změníte gramáž položky, hodnoty se přepočítají.

Mohu připravit různé plány pro různé dny v týdnu?

Ano. Plán můžete rozdělit podle dnů a napsat například jiná jídla na všední dny a jiná na víkend. Klient v aplikaci vidí jídla pro daný den.

Mohu plán vytisknout?

Ano. Plán můžete vytisknout nebo z prohlížeče uložit jako PDF; tisknout lze i recepty. Na vytištěném plánu jsou jídla, časy, položky a součty.

Mohu plán použít pro jiného klienta?

Ano. Plán můžete zkopírovat a upravit pro jiného klienta. Ve zkopírovaném plánu změníte položky a gramáže podle cíle nového klienta.

Jak klient plán vidí?

Zveřejněný plán se dostane do klientovy aplikace PlateSight a klient dostane oznámení. Plán vidí jídlo po jídle, otevře nákupní seznam a snědené jídlo zaznamená klepnutím na „Snědl/a jsem“. V aplikaci si otevře i suroviny a postup přípravy receptů z plánu. Plán je na obrazovce „Dnes“ jako karta; po jejím otevření klient vidí celý plán.

Počítají se součty kalorií a makroživin automaticky?

Ano. Součty kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků za každou položku, jídlo i den se počítají průběžně, jak píšete. Součty se zobrazují nad plánem a v záhlaví každého jídla.

Související stránky a články z průvodce