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Programa para fazer planos alimentares: escreva o plano e o paciente vê-o na aplicação

Com o programa para fazer planos alimentares do PlateSight, escreve o plano em poucos minutos pesquisando na lista de alimentos; os totais de calorias e macros são calculados enquanto escreve. O plano pode ser impresso, mas a grande diferença é que chega ao telemóvel do paciente: o paciente vê o plano na aplicação e regista uma refeição com um só toque em «Comi isto». Em baixo vê como se escreve o plano, como se adicionam as receitas, como o paciente vê o plano na aplicação e como se calculam os objetivos. Não precisa de um ficheiro à parte, de uma folha de cálculo nem de um processador de texto: o plano fica guardado junto da ficha do paciente.

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Plano alimentar preparado pelo nutricionista na aplicação do paciente PlateSight

Um plano a partir da lista de alimentos

No programa para fazer planos alimentares, adiciona alimentos a cada refeição pesquisando-os na lista de alimentos e indica as gramas e uma medida como «1 fatia» ou «1 taça». Os totais de calorias, proteínas, hidratos de carbono e gorduras são calculados automaticamente por refeição e por dia. No plano dá um nome e uma hora a cada refeição, por exemplo «Pequeno-almoço 08:00» ou «Lanche 10:30», e pode escrever uma nota curta em cada refeição. As notas gerais do plano, como a quantidade de água diária ou as refeições que não devem ser saltadas, aparecem ao paciente no topo do plano. Na lista de alimentos procura os alimentos pelo nome em português; os valores por 100 gramas de calorias, proteínas, hidratos de carbono e gorduras do alimento escolhido são copiados para a linha do plano. Se dividir o plano por dias, pode escrever, por exemplo, umas refeições para segunda, quarta e sexta-feira e outras para os restantes dias; o paciente vê na aplicação o plano desse dia. Também pode copiar um plano para o adaptar a outro paciente.

  • Pesquisa na lista de alimentos e gramas
  • Totais por refeição e por dia automáticos
  • Planos diferentes consoante o dia
  • Cópia de planos
Um plano a partir da lista de alimentos

Biblioteca de receitas

Prepara as suas próprias receitas a partir da lista de alimentos; as calorias e os macros por dose são calculados automaticamente a partir dos ingredientes. Na receita escreve os ingredientes com as gramas, o número de doses, o tempo de preparação e os passos; o painel calcula as calorias e os macros de uma dose. Adiciona as receitas ao plano alimentar e partilha-as com os seus pacientes; ao adicionar uma receita ao plano, os totais do plano são atualizados com os valores da receita. O paciente vê na aplicação os ingredientes e a preparação, e os ingredientes do plano passam a ser a lista de compras. Também pode imprimir as suas receitas e entregá-las em papel; a página impressa inclui os ingredientes, os valores por dose e a preparação. Como os ingredientes são escolhidos na lista de alimentos, os valores da receita baseiam-se nos mesmos dados nutricionais do plano.

  • Calorias e macros por dose
  • Adicionar uma receita ao plano
  • O paciente vê ingredientes e preparação na aplicação
  • Impressão de receitas
Biblioteca de receitas

O paciente vê o plano na aplicação

O plano que publica aparece refeição a refeição na aplicação do paciente, que recebe uma notificação. Quando o paciente come uma refeição do plano, regista-a com um só toque em «Comi isto»; a refeição aparece no seu painel com a etiqueta «Do plano», com as calorias e os macros. A lista de compras também sai do plano, e o paciente abre-a no telemóvel no dia em que vai cozinhar. Para as outras funcionalidades da aplicação do paciente, veja a página app para nutricionistas. Quando atualiza o plano, o paciente vê sempre a versão mais recente na aplicação. As refeições registadas a partir do plano somam-se ao total do dia; assim acompanha, pelas refeições e pelo total diário, até que ponto o paciente cumpre o plano. Se o paciente comeu algo diferente do previsto, regista a refeição com uma foto; essa refeição aparece no painel separada das do plano e nota facilmente a diferença.

  • O plano no telemóvel do paciente
  • Registo da refeição com um toque em «Comi isto»
  • Etiqueta «Do plano» no painel
  • Lista de compras a partir do plano
O paciente vê o plano na aplicação

Objetivos e cálculo de energia

A calculadora de energia obtém as necessidades energéticas diárias do paciente a partir da altura, do peso, da idade e do nível de atividade; pode guardar o valor obtido como objetivo ou alterá-lo manualmente. Introduz a distribuição dos macros em percentagem da energia e os equivalentes em gramas são calculados. Com a altura e o peso aparecem também o índice de massa corporal e a classificação da OMS; o peso-alvo surge como uma linha tracejada no gráfico de peso. Os objetivos alteram-se no cartão Objetivos da ficha do paciente. Quando guarda os objetivos de calorias, macros e água, o paciente vê todos os dias na aplicação o seu progresso, com barras para o total diário, a água e os macros. Pode imprimir o plano ou guardá-lo em PDF para o entregar ao paciente ou arquivar.

  • Calculadora de energia
  • Distribuição dos macros e objetivo de água
  • Progresso diário face ao objetivo
  • Imprimir o plano ou guardá-lo em PDF
Objetivos e cálculo de energia

Preços

Plano gratuito

Grátis

3 pacientes, todas as funcionalidades

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Plano Standard

€9 por mês

Até 10 pacientes ativos

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Plano Pro

€19 por mês

Até 50 pacientes ativos

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Clínica

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Perguntas frequentes

O programa para fazer planos alimentares inclui uma lista de alimentos?

Sim. Escreve o plano pesquisando na lista de alimentos; os valores por 100 gramas do alimento escolhido são copiados para a linha e os totais são calculados automaticamente. Os valores nutricionais são guardados por 100 gramas; se alterar as gramas de uma linha, são recalculados. Um alimento que não encontre na lista pode ser adicionado com uma receita sua ou como uma linha escrita livremente.

Posso preparar planos diferentes consoante o dia da semana?

Sim. Pode dividir o plano por dias e, por exemplo, escrever refeições diferentes para os dias úteis e para o fim de semana. O paciente vê na aplicação as refeições desse dia.

Posso imprimir o plano?

Sim. Pode imprimir o plano ou guardá-lo em PDF a partir do navegador; as receitas também podem ser impressas. O plano impresso inclui as refeições, as horas, os alimentos e os totais.

Posso usar um plano para outro paciente?

Sim. Copia o plano e adapta-o a outro paciente. No plano copiado altera os alimentos e as gramas de acordo com o objetivo do novo paciente.

Como é que o paciente vê o plano?

O plano publicado chega à aplicação PlateSight do paciente com uma notificação. O paciente vê o plano refeição a refeição, abre a lista de compras e regista o que comeu tocando em «Comi isto». O plano aparece como um cartão no ecrã Hoje; ao abri-lo, o paciente acede ao plano completo.

Os totais de calorias e macros são calculados automaticamente?

Sim. Os totais de calorias, proteínas, hidratos de carbono e gorduras de cada alimento, refeição e dia são calculados enquanto escreve. Aparecem no topo do plano e no cabeçalho de cada refeição.

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