За појединце Ускоро

Програм за израду плана исхране: ви пишете план, клијент га види у апликацији

Програм за израду плана исхране у панелу PlateSight омогућава вам да план исхране напишете за неколико минута, тражећи намирнице у бази намирница; калорије и макронутријенти рачунају се док пишете. План може да се одштампа, али главна предност је што стиже на телефон клијента: клијент план види у апликацији, а оброк бележи једним додиром на „Појео/ла сам“. У наставку ћете видети како се план пише, како се рецепти додају у план, како клијент види план у апликацији и како се рачунају циљеви. За писање плана не требају вам посебна датотека, табела ни програм за обраду текста; план се чува заједно са досијеом клијента.

Ускоро Пријава
План исхране који је нутрициониста припремио, приказан у апликацији PlateSight за клијенте

План из базе намирница

У програму за израду плана исхране сваком оброку додајете ставке тако што их тражите у бази намирница; уписујете грамажу и меру као што су „1 кришка“ или „1 чинија“. Калорије, протеини, угљени хидрати и масти по оброку и за цео дан рачунају се аутоматски. Можете да припремите различите планове за дане у недељи, а план да копирате и прилагодите другом клијенту. Оброцима у плану дајете назив и време, на пример „Доручак 08:00“ или „Ужина 10:30“; уз сваки оброк можете да напишете и кратку напомену. Опште напомене плана, на пример колико воде треба пити дневно или које оброке не треба прескакати, клијенту се приказују на врху плана. Пошто се збирови калорија и макроа ажурирају док додајете ставке, још током писања видите колико сте близу циља. Намирнице у бази тражите по њиховим српским називима; вредности калорија, протеина, угљених хидрата и масти на 100 грама изабране намирнице копирају се у ставку. Када план поделите по данима, можете на пример да напишете једне оброке за понедељак, среду и петак, а друге за остале дане; клијент у апликацији види план за тај дан.

  • Претрага базе намирница и грамажа
  • Збирови по оброку и дану аутоматски
  • Различит план по данима у недељи
  • Копирање плана
План из базе намирница

Библиотека рецепата

Из базе намирница правите сопствене рецепте; калорије и макронутријенти по порцији аутоматски се рачунају из састојака. Рецепте додајете у план исхране и делите са клијентима. Клијент у апликацији види састојке и начин припреме рецепта, а састојци из плана претварају се у списак за куповину. У рецепт уписујете састојке са грамажом, број порција, време припреме и начин припреме; панел израчунава калорије и макронутријенте једне порције. Када рецепт додате у план, збирови плана се ажурирају према вредностима рецепта. Исти рецепт можете да користите у плановима више клијената и да временом проширујете своју библиотеку рецепата. Рецепте можете и да одштампате и клијенту дате на папиру; на одштампаној страни налазе се састојци, вредности по порцији и начин припреме. Пошто састојке рецепта бирате из базе намирница, вредности рецепта заснивају се на истим подацима о намирницама као и план.

  • Калорије и макроа по порцији
  • Додавање рецепта у план
  • Клијент у апликацији види састојке и начин припреме
  • Штампање рецепта
Библиотека рецепата

Клијент види план у апликацији

План који објавите клијент у апликацији види оброк по оброк. Када поједе оброк из плана, клијент га бележи једним додиром на „Појео/ла сам“; оброк се у вашем панелу појављује са ознаком „Из плана“, са калоријама и макронутријентима. И списак за куповину настаје из плана. За остале функције апликације погледајте страницу апликација за нутриционисте. Када клијент поједени оброк уместо фотографијом забележи из плана, калорије и макронутријенти стижу са вредностима из плана; ознака „Из плана“ у панелу одваја те записе од оброка са фотографијом. Када измените план, клијент у апликацији увек види најновију верзију и добија обавештење. На дан када кува, клијент отвара списак за куповину на телефону. Оброци које клијент забележи из плана додају се дневном збиру; тако из оброка и дневног збира пратите колико се клијент придржава плана. Ако је клијент неки оброк појео другачије него што пише у плану, бележи га фотографијом; тај оброк се у панелу види одвојено од оних из плана и лако уочавате разлику у односу на план.

  • План на телефону клијента
  • Запис оброка једним додиром на „Појео/ла сам“
  • Ознака „Из плана“ у панелу
  • Списак за куповину из плана
Клијент види план у апликацији

Циљеви и прорачун енергије

Калкулатор енергије израчунава дневне енергетске потребе клијента на основу висине, тежине, година и нивоа физичке активности; расподелу макроа одређујете ви. Када циљеве за калорије, макронутријенте и воду сачувате у досијеу клијента, клијент у апликацији сваког дана види свој напредак у односу на циљ. План можете да одштампате или сачувате као PDF. При прорачуну енергетских потреба користе се висина, тежина, године и ниво физичке активности клијента; добијену вредност можете да сачувате као циљ или да је ручно промените. Расподелу макроа уносите као проценат енергије, а вредности у грамима се израчунавају. На основу висине и тежине приказују се и индекс телесне масе и категорија према СЗО; циљна тежина се на графикону тежине види као испрекидана линија. Циљеви се мењају на картици „Циљеви“ у досијеу клијента; клијент у апликацији свој дневни збир, унос воде и макроа прати помоћу трака напретка у односу на те циљеве.

  • Калкулатор енергије
  • Расподела макроа и циљ за воду
  • Дневни напредак у односу на циљ
  • Штампање плана или чување као PDF
Циљеви и прорачун енергије

Цене

Бесплатни пакет

Бесплатно

3 клијента, све функције

Ускоро

Стандардни пакет

€9 месечно

Активни клијенти: до 10

Ускоро

Пакет Pro

€19 месечно

Активни клијенти: до 50

Ускоро

Клиника

—

Потребно вам је више клијената? Пишите нам

Пишите нам
Безбедно плаћање уз 256-битни SSL
Плаћање, отказивање и повраћај средстава

Честа питања

Да ли програм за израду плана исхране има готову базу намирница?

Да. План пишете тако што намирнице тражите у бази намирница; вредности изабране намирнице на 100 грама копирају се у ставку, а збирови се рачунају аутоматски. Намирницу коју не нађете у бази можете да додате као сопствени рецепт или као слободно уписану ставку. Нутритивне вредности воде се на 100 грама; када промените грамажу ставке, вредности се поново израчунавају.

Могу ли да направим различите планове за различите дане у недељи?

Да. План можете да поделите по данима и, на пример, да напишете различите оброке за радне дане и за викенд. Клијент у апликацији види оброке за тај дан.

Могу ли да одштампам план?

Да. План можете да одштампате или да га из прегледача сачувате као PDF; и рецепти могу да се штампају. На одштампаном плану налазе се оброци, времена, ставке и збирови.

Могу ли један план да користим и за другог клијента?

Да. План можете да копирате и прилагодите другом клијенту. У копираном плану ставке и грамаже мењате према циљу новог клијента.

Како клијент види план?

План који објавите стиже у апликацију PlateSight код клијента, а клијент добија обавештење. Клијент план види оброк по оброк, отвара списак за куповину и поједени оброк бележи додиром на „Појео/ла сам“. У апликацији отвара и састојке и начин припреме рецепта из плана. План стоји као картица на екрану „Данас“; отварањем картице клијент види цео план.

Да ли програм за израду плана исхране сам рачуна збирове калорија и макроа?

Да. Збирови калорија, протеина, угљених хидрата и масти за сваку ставку, оброк и дан рачунају се док пишете. Збирови се приказују на врху плана и у наслову сваког оброка.

Повезане странице и чланци из водича