Hoeveel calorieën zitten er in Spruitjes?
36 kcal / 100 g
1/2 kopje (78 g): 28 kcal
| Eiwit | 2,6 g | Aandeel in de energie: 24% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 7,1 g | Aandeel in de energie: 66% |
| Vet | 0,5 g | Aandeel in de energie: 10% |
Spruitjes bevat 36% minder calorieën dan het gemiddelde van de categorie „Groenten”.
g
Uit dezelfde categorie
- Peterselie36 kcal / 100 g
- Boerenkool35 kcal / 100 g
- Broccoli, gekookt35 kcal / 100 g
- Sperziebonen, gekookt35 kcal / 100 g
- Wortelen, gekookt35 kcal / 100 g
- Aubergine, gekookt33 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Boerenkool35 kcal / 100 g
- Broccoli, gekookt35 kcal / 100 g
- Sperziebonen, gekookt35 kcal / 100 g
- Wortelen, gekookt35 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 168513
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.