Koľko kalórií má Ružičkový kel?
36 kcal / 100 g
1/2 hrnčeka (78 g): 28 kcal
| Bielkoviny | 2,6 g | Podiel na energii: 24% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 7,1 g | Podiel na energii: 66% |
| Tuky | 0,5 g | Podiel na energii: 10% |
Ružičkový kel má o 36% menej kalórií ako priemer v kategórii „Zelenina“.
g
Z rovnakej kategórie
- Petržlen36 kcal / 100 g
- Brokolica varená35 kcal / 100 g
- Kel35 kcal / 100 g
- Mrkva varená35 kcal / 100 g
- Zelené fazuľky varené35 kcal / 100 g
- Baklažán varený33 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Brokolica varená35 kcal / 100 g
- Kel35 kcal / 100 g
- Mrkva varená35 kcal / 100 g
- Zelené fazuľky varené35 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 168513
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.