Kuinka paljon kaloreita Ruusukaali sisältää?
36 kcal / 100 g
1/2 kuppia (78 g): 28 kcal
| Proteiini | 2,6 g | Osuus energiasta: 24% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 7,1 g | Osuus energiasta: 66% |
| Rasva | 0,5 g | Osuus energiasta: 10% |
Ruusukaali sisältää 36% vähemmän kaloreita kuin luokan ”Kasvikset” keskiarvo.
g
Samasta luokasta
- Persilja36 kcal / 100 g
- Lehtikaali35 kcal / 100 g
- Parsakaali, keitetty35 kcal / 100 g
- Porkkanat, keitetty35 kcal / 100 g
- Vihreät pavut, keitetty35 kcal / 100 g
- Munakoiso, kypsennetty33 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Lehtikaali35 kcal / 100 g
- Parsakaali, keitetty35 kcal / 100 g
- Porkkanat, keitetty35 kcal / 100 g
- Vihreät pavut, keitetty35 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 168513
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.