Ile kalorii ma Brukselka?
36 kcal / 100 g
1/2 szklanki (78 g): 28 kcal
| Białko | 2,6 g | Udział w energii: 24% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 7,1 g | Udział w energii: 66% |
| Tłuszcz | 0,5 g | Udział w energii: 10% |
Brukselka ma o 36% mniej kalorii niż średnia w kategorii „Warzywa”.
g
Z tej samej kategorii
- Pietruszka36 kcal / 100 g
- Brokuły gotowane35 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowa gotowana35 kcal / 100 g
- Jarmuż35 kcal / 100 g
- Marchew gotowana35 kcal / 100 g
- Bakłażan gotowany33 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Brokuły gotowane35 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowa gotowana35 kcal / 100 g
- Jarmuż35 kcal / 100 g
- Marchew gotowana35 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 168513
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.